Deliksiz Uykunun Sırrı 10 Yiyecek

acantilsim@ 1433 gün önce gönderdi (gezz.org)
Yatmadan yaklaşık 1.5 saat önce mutfağa dalın. Ancak öyle her bulduğunuzu yiyeceksiniz gibi bir yanlışa kapılmadan...

Bugün'ün haberine göre, uykuya dalmadan önce alacağınız haifi bir öğün, deliksiz uykunun en önemli sırrı! Yaklaşık 200 kalori civarındaki bazı sihirli yiyecekler ile hem sindirim sisteminizi yormamış olursunuz, hem de kaslarınızı gevşetip, sakinleşirsiniz. Serotonin ve melatonin hormonları sayesinde ise deliksiz bir uykuya kavuşursunuz. Sizin için hazırladığımız listeden 1 veya 2 adedi geçmeyecek şekilde dilediğiniz seçimi yapmakta özgürsünüz!
Yorum yaz   Güzellik   Gönder   Rapor et Etiketler: uyku uykusuzluk gezz yaşam sağlık

Bunu kim oyyladı

Peki oyyla!com nedir?

Oyyla nedir?Oyyla, tamamen sizin tarafınızdan oluşturulan bir içerik sitesidir. Keşfedin, paylaşın, kaydedin, geliştirin! Daha fazlasını öğrenin..

Oyylayın, yayınlansın! (Nasıl?)

RSS